这份活力源于西藏体育设施建设的一连推进。。。。阻止2024年底，，，，，全区有体育园地9189个，，，，，面积724万平方米，，，，，人均1.96平方米，，，，，涵盖多种类型，，，，，构建起笼罩城乡的健身网络，，，，，便民设施占比逐年提升，，，，，让群众在家门口就能运动。。。。随着园地增多，，，，，“体彩杯”、农牧民运动会等赛事年年举行，，，，，形成“设施到哪，，，，，运动到哪”的优异时势。。。。体育设施不但强壮体魄，，，，，更增进各民族来往交流融会，，，，，让康健理念融入人民群众的一样平常生涯。。。。

　　①从一块水泥地 到各处球场

　　“十年前，，，，，整个拉萨能打球的地方两只手都数得过来，，，，，现在光是我们社区周边就有3个标准化球场。。。。”在拉萨市城关区夺底街道篮球场上，，，，，45岁的次仁达娃擦着汗水说。。。。他刚向导社区代表队打赢一场角逐，，，，，队员平均年岁凌驾35岁，，，，，却个个身手强壮。。。。

　　全民健身是增强人民体质、提高人民康健水平的主要途径。。。。现在，，，，，体育不再仅仅是竞技和争金夺银，，，，，体育的内在和外延亘古未有的清晰和辽阔，，，，，越来越多的人把体育事业看玉成民康健的主要组成部分，，，，，在一直提高小我私家身体素质的同时，，，，，也为幸福生涯增添康健底色。。。。近年来，，，，，随着康健生涯理念深入人心，，，，，西藏公共体育设施逐步完善，，，，，公园、社区里的健身设施周全普及，，，，，种种健身站点、体育俱乐部、社会体育组织在雪域高原各处着花。。。。

　　数据显示，，，，，阻止2024年12月31日，，，，，西藏自治区共有体育园地9189个，，，，，体育园地面积724万平方米，，，，，人均体育园地面积1.96平方米。。。。这些体育园地涵盖了足球、篮球、田径、健身路径等多种类型，，，，，从繁华城镇到偏远墟落，，，，，逐步构建起笼罩城乡的体育健身设施网络。。。。其中，，，，，全民健身中心、体育公园、社区健身点等便民设施占比逐年递增，，，，，让群众在家门口就能享受到运动兴趣。。。。

　　记者从拉萨市体育局获悉，，，，，2025年以来，，，，，拉萨市体育局一连加概略育设施建设投入，，，，，一系列体育惠民项目稳步推进。。。。其中，，，，，投资5000万元在林周县、曲水县续建2个体育公园。。。。随着体育园地增多，，，，，群众健身热情高涨，，，，，“体彩杯”、农牧民运动会等赛事年年举行，，，，，形成“设施到哪，，，，，运动就到哪”的好时势。。。。这既强壮了高原群众的体魄，，，，，增进了各民族来往，，，，，也让康健理念融入一样平常。。。。

　　这种生长思绪在拉萨尤为突出，，，，，2025年1月至今，，，，，拉萨市体育局投入200万元为各县区采购装置40套室外路径健身器材；；
；；；；斥资32万元在城关区、柳梧新区、堆龙德庆区实验32个“国球进社区”项目，，，，，配建响应乒乓球台。。。。这些设施完善的背后是2018年启动的“15分钟健身圈”妄想，，，，，将体育设施纳入都会更新。。。。“以前没地方打球，，，，，现在球场要抢着用，，，，，周末得预约。。。。”曲米路体育公园治理员说。。。。

　　②园地增多 足 球喜欢者过“足

　　这个炎天，，，，，拉萨的足球气氛愈发浓郁，，，，，这项运动早已融入都会肌理：陌头巷尾，，，，，少年追球奔驰；；
；；；；社区球。。。。，，上班族组队酣战；；
；；；；“体彩杯”联赛每年吸引数百人加入，，，，，农牧民也自觉组织村级足球赛，，，，，热潮随处可见。。。。

　　8月3日，，，，，拉萨滨河体育公园的足球场上，，，，，差别年岁、职业的足球喜欢者相聚，，，，，精准传球、奋力射门的瞬间点燃赛场激情。。。。城郊的墟落球场更是邻里纽带，，，，，农闲时的球赛总能吸引全村围观，，，，，呐喊与欢呼在高原墟落间回荡。。。。这份热爱既彰显运动活力，，，，，更转达团结协作精神，，，，，让足球成为雪域古城最亮眼的运动符号。。。。

　　足球运动蓬勃生长的背后，，，，，是一块块园地铺就的基石。。。。阻止2024年12月31日，，，，，西藏自治区共有足球园地1027个，，，，，占体育园地总数的11.18%。。。。从城区的标准化球场到墟落的浅易园地，，，，，既为喜欢者提供了追逐梦想的绿茵、探讨武艺的舞台，，，，，也让墟落有了凝聚人心的赛场。。。。

　　园地一连扩容，，，，，不但支持“体彩杯”等品牌赛事终年举行，，，，，更催生了校园足球、社区联赛、农牧民足球赛等多条理赛事系统。。。。拉萨的足球喜欢者感伤：“刚最先办联赛时，，，，，步队少、观众少，，，，，是少数人的喜欢。。。。现在报名特殊火，，，，，名额很快满了，，，，，尚有不少队候补，，，，，每场角逐都有直播，，，，，看的人许多，，，，，足球早成磷器人都喜欢的娱乐。。。。”

　　同样，，，，，足球联赛还走进了大山里的昌都会洛隆县马利镇。。。。7月26日，，，，，外地第二届“中远海运·嘉裕杯”村超足球友谊赛开赛，，，，，8支周边州里步队参赛，，，，，队员有农牧民也有青年，，，，，虽非专业却饱含热爱，，，，，拼抢传球间点燃赛场。。。。这场墟落足球盛宴既成了以球会友的平台，，，，，更串联起墟落活力、增进民族团结。。。。“以前赛马是唯逐一项整体运动，，，，，现在年轻人更爱足球，，，，，马利镇的足球会越来越著名。。。。”外地小学体育先生嘎玛群美说。。。。

　　③玩转小球 随处可见运启航影

　　连日来，，，，，记者走访拉萨市区各大健身点发明，，，，，在拉萨人们不但热爱篮球、足球等运动，，，，，也很热爱小球运动。。。。在自治区老干部活动中心里，，，，，年近80岁的仓啦正和球友举行强烈对抗。。。。退休后她学起了打乒乓球，，，，，“现在天天不打两小时就全身不惬意。。。。”仓啦的球友中有西席、公务员、退休工人，，，，，各人以球会友，，，，，成了忘年交。。。。

　　自治区体育局统计显示，，，，，我区乒乓球园地共有579个，，，，，园地面积3.05万平方米。。。。其中，，，，，室外乒乓球场505个，，，，，占87.22%；；
；；；；乒乓球馆74个，，，，，占12.78%。。。。近几年加入小球运动的人数正逐年快速增添。。。。不但云云，，，，，羽毛球、网球等小球运动，，，，，同样依附着对园地要求相对无邪的优势，，，，，在拉萨获得了普遍普及。。。。在社区活动中心、公园角落，，，，，甚至家庭院落里，，，，，随处可见运动的身影。。。。记者看到，，，，，有的老人用木板自制球拍，，，，，有的家长带着孩子在逍遥上训练颠球，，，，，这些质朴的场景组成了都会最生动的运动图景。。。。

　　“作为拉萨的羽毛球喜欢者，，，，，我真是打心眼儿里以为现在的赛事越来越知心了。。。。你看。。。。，，拉萨常办种种角逐，，，，，像‘体彩杯’就挺好，，，，，门槛放得低，，，，，不管是谁都能来试试。。。。青少年尚有意见意义项目，，，，，玩着就把角逐打了；；
；；；；残疾人朋侪也有专门的组别，，，，，各人都能在场上亮亮本事，，，，，这种感受特殊好。。。。”羽毛球喜欢者玉珍拉姆告诉记者。。。。

　　④运动地图 为“15分钟健身圈”精准定位

　　在拉萨，，，，，一份特殊的“运动地图”标注着全市体育园地的位置、开放时间和特色项目，，，，，为“15分钟健身圈”精准定位，，，，，让运动真正融入市民一样平常。。。。从社区健身点的智能器材，，，，，到陌头口袋公园的浅易球。。。。，，再到滨河步道的慢跑人群，，，，，步行15分钟内，，，，，住民总能找到适合自己的运动空间。。。。

　　早晨7点，，，，，慈松塘健身点已热闹起来。。。。退休西席次仁卓玛随着智能健身器磨炼，，，，，旁边几位老人挥着太极剑。。。。“从家下楼走三分钟就到，，，，，器材新、种类多，，，，，天天来活动活动，，，，，全身都舒坦。。。。”她笑着说，，，，，“以前想磨炼得往至公园跑，，，，，现在家门口就能‘打卡’，，，，，这‘15分钟健身圈’办到了我们心坎里。。。。”

　　现在，，，，，这样的便捷场景在拉萨已成常态。。。。滨河公园步行道上，，，，，晨跑者迎着向阳迈开脚步；；
；；；；社区口袋体育公园里，，，，，上班族午休时组队打篮球赛；；
；；；；社区活动中心内，，，，，中青年跳着融合锅庄元素的健身舞，，，，，后排老人随着学，，，，，时时被逗笑……15分钟半径内，，，，，智能健身点、标准球场、儿童游乐设施、晚年康复器材一应俱全，，，，，知足各年岁段需求。。。。

　　“以前约朋侪打球得提前半小时赶路，，，，，现在小区隔邻就有灯光球。。。。，，下班后随时能凑一局。。。。”家住柳梧新区的青年达娃说，，，，，他家楼下健身点去年新增了园地，，，，，“我爸天天黄昏跟老伙计打乒乓球，，，，，我妈练健身操，，，，，一家人的运动热情都被点燃了。。。。”