舀粉、兑水、摇一摇……操作很简朴，
，
，，，“口感不太美妙”

　　“人饲料”真的可以替换三餐吗
？？？
？

　　记者注重到，
，
，，，近期网络上“人饲料”火了。
。。。。所谓“人饲料”或“人粮”，
，
，，，着实代指那些利便快捷，
，
，，，又貌似营养的代餐。
。。。。好比黑芝麻核桃粉，
，
，，，猴头菇山药粉，
，
，，，舀几勺、兑上水，
，
，，，用力摇一摇，
，
，，，很快就可以获得一杯黏糊糊的流质食物。
。。。。

　　网友试吃 “口感不太美妙”，
，
，，，没几个小时就饿了

　　在网购平台搜索“人饲料”，
，
，，，不难发明 大都为粉末形态的产品，
，
，，，需冲调后食用。
。。。。类似商品月销售从数千到数万件不等，
，
，，，某款“人粮”上线3天销量即突破2.4万份。
。。。。有关“人类饲料”话题的短视频播放量也达数万万。
。。。。

　　什么是“人饲料”“人粮”
？？？
？记者盘问发明，
，
，，，早在2012年，
，
，，，食物首创公司Soylent的联合首创人罗布·莱恩哈特在创业时期为更有用地获取营养，
，
，，，曾将人体所需的粉末状营养物质混淆，
，
，，，调配出一杯米黄色液体。
。。。。厥后，
，
，，，多个品牌推出噱头为“人饲料”的代餐或固体饮料。
。。。。海内某人饲料品牌首创人曾果真体现，
，
，，，其开发念头就源于作为程序员事情忙碌无暇用餐的履历，
，
，，，试图通过标准化营养配方解决饮食效率问题。
。。。。

　　“加班救命粮”“懒人免煮餐”……事实是谁在购置“人饲料”
？？？
？据记者视察电商数据及社交平台，
，
，，，其焦点用户高度契合产品定位，
，
，，，诸如疲于加班的职场人、抗拒做饭也不想点外卖的白领、争分夺秒的备考族，
，
，，，以及追求轻断食的体重治理者都愿意“尝鲜”。
。。。。

　　不过，
，
，，，糊状“人饲料”的口感似乎不太“美妙”。
。。。。一网友形貌，
，
，，，自己是在网上被“种草”，
，
，，，因好奇心重便买了一袋实验，
，
，，，花了69元，
，
，，，然而，
，
，，，“翻开一冲，
，
，，，又咸又甜的石灰糊糊，
，
，，，客服还说开封了不给退，
，
，，，直接扔进了垃圾桶……”记者注重到，
，
，，，也有部分实验过的消耗者体现吃完没几个小时就会感应饥饿。
。。。。

　　专家解读

　　恒久吃“饲料”会导致营养不良等一系列问题

　　若是说“人饲料”实为营销噱头，
，
，，，实质是代餐产品，
，
，，，那么它们事实能不可知足人体所需能量和营养摄入
？？？
？南京市第二医院营养科主管医师王霞介绍，
，
，，，临床上基本治疗膳食包括流质、半流质、软食和普食。
。。。。所谓“人饲料”冲得稀一些就成了流质，
，
，，，而冲得稠厚便成了半流质。
。。。。“这类食物在临床上一样平常作为过渡阶段的饮食，
，
，，，适合消化功效较量弱的患者好比肿瘤患者，
，
，，，或者是术后的病人。
。。。。”王霞说。
。。。。

　　值得一提的是，
，
，，，代餐并非医学上标准的名词。
。。。。凭证质量控制排序，
，
，，，医学中饮食羁系和生产流程从“严”到“宽”又分营养药品、特医食物、特殊膳食、固体饮料。
。。。。显然“人饲料”因不需要很高的门槛，
，
，，，质量也可能保存狼籍不齐。
。。。。

　　从营养学的角度，
，
，，，王霞直言，
，
，，，“人饲料”基础不适合通俗人恒久吃。
。。。。经由磨粉、高温处置惩罚、恒久贮存的代餐在每个环节都可能有营养因素的流失。
。。。。“虽然号称每一袋有四五百千卡，
，
，，，但现实上很有可能是达不到的。
。。。。”专家指出，
，
，，，恒久吃会导致人处于低热量状态下，
，
，，，造成基础代谢率的下降。
。。。。“总热量摄入缺乏会导致营养不良，
，
，，，造成机体免疫力下降。
。。。。在医院里也属于治疗膳食，
，
，，，只针对部分患者。
。。。。”

　　舀几勺粉、兑上适量水，
，
，，，再用力摇一摇就可直接喝下，
，
，，，看似利便省时，
，
，，，但王霞指出，
，
，，，若是恒久吃流质或半流质，
，
，，，也可能导致品味功效退化。
。。。。虽然，
，
，，，对消化道的危险也不言而喻，
，
，，，有消化道“废用性萎缩”的危害。
。。。。“卡卡湾厅身体是有保；；
；；；ぷ饔玫。
。。。。正常吃工具需要嘴巴品味，
，
，，，到胃部蠕动，
，
，，，形成食糜再到小肠吸收。
。。。。”而直接喝下去的“人饲料”则会导致胃功效的衰减退化，
，
，，，长此以往，
，
，，，纵然恢复正常的通俗饮食也可能泛起消化不良等一系列不良反应。
。。。。

　　那么是不是“人饲料”就一无是处
？？？
？王霞以为，
，
，，，也需理性看待。
。。。。“好比说有些人事情忙吃得较量少，
，
，，，营养不敷、不平衡等，
，
，，，那它可以作为暂时的代餐。
。。。。”另外，
，
，，，关于一些特殊群体好比减重手术后，
，
，，，或是有短期减重需求的人如多囊卵巢的妇女在短期内备孕，
，
，，，这些需要在短时间内控制热量摄入的人群可以通过代餐助力。
。。。。“一个月之内，
，
，，，天天替换一两餐，
，
，，，这个是可以的，
，
，，，但不可长此以往餐餐都去替换正常的饮食。
。。。。”

　　专家强调，
，
，，，通俗人群一样平常饮食应以新鲜食材为基础，
，
，，，注重种类平衡多样，
，
，，，建议逐日摄入12种以上食物，
，
，，，以知足基础营养需求，
，
，，，阻止太过依赖代餐产品。
。。。。