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少妇人妻精品波多野结衣来自“宛平南路600号”的睡眠康健锦囊 《睡宝宝梦乡奇旅记》在沪首发

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少妇人妻精品波多野结衣来自“宛平南路600号”的睡眠康健锦囊 《睡宝宝梦乡奇旅记》在沪首发

2025-08-19 04:23:45 泉源：少妇人妻精品波多野结衣作者：李际泰责任编辑：吴台卿

2025-08-19 04:23:45　泉源：少妇人妻精品波多野结衣加入互动

中新网上海8月17日电 (记者 许婧)《2025年中国睡眠康健视察报告》显示， ， ， ， ，我国18岁及以上人群睡眠困扰率达48.5%， ， ， ， ，睡眠康健问题引人关注。。16日晚， ， ， ， ，《睡宝宝梦乡奇旅记》“图书+文创”首发式在上海展览中心举行。。

“睡宝宝”这一可爱的卡通形象降生于“宛平南路600号”(上海市精神卫生中心)， ， ， ， ，它并非专为儿童设计， ， ， ， ，更像是一座毗连专业知识与公共认知的桥梁。。面临差别人群， ， ， ， ，“睡宝宝”有着差别的“相同”方法：向新生儿家庭清晰解读宝宝的睡眠信号， ， ， ， ，助力新手怙恃掌握婴儿睡眠纪律；； ；；；为青少年剖析熬夜对身体和学习的影响， ， ， ， ，指导他们养成康健作息；； ；；；给职场人士分享缓解压力、改善睡眠的要领；； ；；；和晚年人解说年岁增添与睡眠转变的关系， ， ， ， ，并提供科学应对建议。。

《睡宝宝梦乡奇旅记》以“睡宝宝”为主要角色， ， ， ， ，依托深挚的睡眠医学配景和精彩的科普表达能力， ， ， ， ，将死板重大的睡眠知识转化为艾水饺一家温馨有趣的生涯故事， ， ， ， ，以奇异的方法为公共揭开了睡眠的神秘。。

书中通过轻松诙谐的漫画、通俗生动的语言和翔实可靠的科学依据， ， ， ， ，把睡眠科学原理娓娓道来， ， ， ， ，如“为什么总在破晓3点突然苏醒”“为什么喝了奶茶就睡不着”等问题， ， ， ， ，书中都能给出科学诠释。。无论是受失眠困扰的成年人、对睡眠神秘充满好奇的青少年， ， ， ， ，照旧希望帮孩子养成优异作息的家长， ， ， ， ，以及睡眠节律随年岁增添而转变的晚年人， ， ， ， ，都能从中找到知心、适用且富有启发性的内容。。

当晚， ， ， ， ，上海市精神卫生中心主任医师、上海市精神卫生中心睡眠障碍诊治中心认真人、《睡宝宝梦乡奇旅记》著者苑成梅， ， ， ， ，妮小匠联合首创人、中国科普作家协会会员、《睡宝宝梦乡奇旅记》绘者代表曹一亮， ， ， ， ，分享了《睡宝宝梦乡奇旅记》的创作历程， ， ， ， ，并与现场两位关注睡眠问题的行业嘉宾一起交流常见的睡眠问题， ， ， ， ，解答怎样从书中找到适用的康健睡眠谜底。。

上海市精神卫生中心党委副书记李春波介绍说， ， ， ， ，苑成梅医师恒久从事睡眠方面的临床研究与教学， ， ， ， ，在睡眠治理方面履历富厚。。与其他科普图书差别的地方在于， ， ， ， ，《睡宝宝梦乡奇旅记》以图文并茂的形式成书， ， ， ， ，并设计了一个老小咸宜的卡通形象， ， ， ， ，把睡眠相关的医学原理浅易易懂地表达出来， ， ， ， ，是一本优异的科普读物。。

同济大学出书社党委书记、董事长吴为民体现， ， ， ， ，《睡宝宝梦乡奇旅记》将医学专业知识与科普创作、文创设计相连系， ， ， ， ，将专业的睡眠医学知识转化为生动有趣的图文故事和创意十足的文创产品， ， ， ， ，为各年岁段读者提供适合自己的睡眠解决计划。。“专业机构+创作团队+出书平台”的相助模式， ， ， ， ，为科普作 品的研发和推广提供了新的思绪， ， ， ， ，作为出书方， ， ， ， ，希望通过这次相助， ， ， ， ，能够为更多的科普项目带来借鉴和参考， ， ， ， ，推出更多优质的科普作品。。

本次活动由同济大学出书社主理， ， ， ， ，上海市精神卫生中心睡眠障碍诊治中心、妮小匠协办。。首发式上， ， ， ， ，富厚可爱的“睡宝宝”周边文创也一同亮相， ， ， ， ，包括手拎肩背两用包、按压布艺挂件、可种薰衣草书签。。主理方期待， ， ， ， ，公共可以在“睡宝宝”的陪同下， ， ， ， ，开启一场关于睡眠的巧妙旅程， ， ， ， ，更好地明确睡眠、改善睡眠。。(完)

【编辑:吴台卿 】

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