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中新康健丨专家提醒：高温一连 心梗提防禁止忽视

泉源：广州日报

2025-08-20 10:14:45

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为什么炎天容易诱发心梗？？？刘艳霞介绍 ，，高温天气下 ，，人体血管扩张引起血压下降、心脏肩负增添、体液流失 ，，若不实时增补水分 ，，会引起脱水 ，，进而增添血栓形成从而壅闭冠状动脉 ，，易引发心梗。。同时 ，，夏夜天气燥热 ，，容易影响人们的睡眠质量 ，，而缺乏富足的休息会导致心血管系统无法获得充分恢复 ，，增添急性心梗的危害。。另外 ，，夏日人们常用空调或冷饮降温 ，，一冷一热的温度转变容易引起血管痉挛 ，，影响心脏的供血量 ，，从而诱发心梗。。

高温天气下 ，，在生涯中怎样有用预防心梗？？？刘艳霞建议 ，，要阻止骤冷骤热 ，，进入空调房前在门口过渡一段时间 ，，让身体逐渐顺应温差转变 ，，阻止空调直吹 ，，避免血管突然缩短或扩张；；； ；；高温天气下人体容易出 汗 ，，要少量多次增补水分 ，，可选择饮用温开水或淡盐水 ，，以维持体内水分和电解质的平衡；；； ；；在饮食上应以清淡为主 ，，镌汰高油、高脂、高盐食物的摄入 ，，多吃新鲜蔬菜和水果、富含膳食纤维的食物 ，，阻止大宗进食冷饮 ，，以免刺激胃肠道、诱发心梗；；； ；；病情稳固的冠心病患者可以选择黄昏时分举行适量运动 ，，一样平常30到45分钟为宜 ，，如散步、太极拳等 ，，只管阻止清早运动；；； ；；包管天天有足够的睡眠时间 ，，阻止熬夜和太过劳累 ，，提倡昼寝 ，，但不宜在午餐后马上睡觉 ，，时间不凌驾1小时为宜。。另外 ，，患有心脑血管疾病的人群要遵医嘱服药 ，，不可随意停药 ，，尤其是降压、调脂药

哪些症状提醒心梗爆发？？？刘艳霞指出 ，，当泛起以下症状时 ，，应高度嫌疑是心梗爆发：胸痛 ，，体现为榨取性、窒息性疼痛 ，，且一连时间在15分钟以上需小心 ，，多伴有濒死感、大汗淋漓、急躁担心、恐惧等症状；；； ；；在心梗爆发前 ，，可能泛起重复爆发的活动后心绞痛 ，，或者短时间胸闷 ，，休息5-20分钟可缓解 ，，爆发与缓解重复交替；；； ；；其他不典范的症状还包括下颌疼痛、左手臂疼痛、腹痛、恶心、吐逆等。。别的 ，，尚有患者可能泛起咽部、牙齿部的疼痛 ，，或者神志改变、全身症状如发热、心动过速等症状 ，，应连忙就医。。

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