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白丝英语课代表让我c了一节课中新真探：鲜榨果汁营养比水果高吗？？？？？？

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　　中新网10月6日电 水果富含有益肠道康健的膳食纤维，，，，但在制作鲜榨果汁时，，，，不溶于水的膳食纤维会大宗流失。。。。其次，，，，制作鲜榨果汁时，，，，水果的细胞结构会被破损，，，，维生素C袒露在光线和氧气中会迅速氧化，，，，失去其营养价值。。。。再次，，，，制作鲜榨果汁时，，，，新鲜水果中的糖被释放为游离糖，，，，导致鲜榨果汁的含糖量较高，，，，可能导致血糖升高和代谢压力的增添。。。。要想获得水果最大的营养价值，，，，建议应优先选择新鲜水果。。。。(泉源：@科学 辟谣 @中国新闻网 )

【编辑:皇甫芳仪 】
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