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别让“戏水”变“溺水”！若是失慎落水，，，，，，有哪些步伐提高生涯几率？？？

泉源：未来网

2025-08-15 07:40:17

台湾jvid,
央广网北京8月14日新闻(总台中国之声记者李思默)据中央广播电视总台中国之声报道，，，，，，盛夏时节，，，，，，气温攀升，，，，，，江河湖海、泳池、水库等水域成为人们避暑纳凉的热门选择。。 。。然而，，，，，，每年暑期也是溺水事故的高发期。。 。。

天下卫生组织(WHO)去年12月宣布的首份《全球溺水预防报告》显示，，，，，，险些一半的溺水殒命爆发在29岁以下人群中，，，，，，近四分之一爆发在5岁以下儿童中，，，，，，关于没有成人监护的儿童，，，，，，溺水危害尤为突出。。 。。数据显示，，，，，，我国每年约有5.9万人死于溺水，，，，，，其中未成年人占有95%以上，，，，，，溺水已成为我国儿童非正常殒命的主要缘故原由。。 。。

生涯中，，，，，，常见的溺水危害有哪些？？？若是失慎落水，，，，，，怎样科学施救与自救？？？有哪些步伐提高生涯几率？？？

张小明说：“溺水多爆发在无清静包管的野外水域，，，，，，如水库、溪流、放弃矿坑，，，，，，这些地方水底杂草丛生、潜在暗潮，，，，，，易缠住身体。。 。。”

这些地方属于野外水域，，，，，，纵然没有高度落差，，，，，，当水流撞上其中的石头和群集的石子时，，，，，，流动偏向也会爆发转变，，，，，，有可能形成实力很大的暗潮，，，，，，甚至漩涡，，，，，，且大都小河的河床结构崎岖不平，，，，，，河水忽深忽浅，，，，，，在其中嬉戏很容易不小心踏进深水区，，，，，，从而爆发溺水事故。。 。。并且，，，，，，自然水域的水温分层显着，，，，，，表层水温度较高，，，，，，深层水温度较低，，，，，，突然进入冷水区域会导致身体肌肉痉挛，，，，，，引发溺水。。 。。

相较于野外水域，，，，，，游泳馆虽然清静性更高，，，，，，但也并非毫无危害。。 。。福建南平武夷山市某游泳俱乐部的认真人李鑫体现，，，，，，泳池内的人群密度较大，，，，，，尤其是在暑期岑岭时段，，，，，，容易爆发碰撞、拥挤等情形，，，，，，可能导致游泳者呛水、抽筋，，，，，，进而引发溺水。。 。。

李鑫说：“好比抽筋，，，，，，常见于学员在游泳历程中突然发力，，，，，，或者是新手突然忙乱的时间，，，，，，培训中有些学员还经常唬唬；岱浩鹋鲎不虮换说那樾巍！ 。。另外，，，，，，新的学员在换气不熟练时会频仍爆发呛水，，，，，，若是未实时给予调解，，，，，，有可能会因主要而爆发溺水危害。。 。。”

别的，，，，，，尚有人过于自信自己的游泳手艺，，，，，，在身体疲劳、酒后等状态下仍然下水游泳，，，，，，增添了溺水的危害。。 。。陕西公羊救援队水救特勤大队队长章超提醒，，，，，，溺水是在无声无息中爆发的，，，，，，若是发明有人长时间静止不动或行为异常，，，，，，头部低垂，，，，，，嘴巴在水面上下升沉，，，，，，应连忙确认其状态。。 。。

章超体现：“我们通常以为，，，，，，人溺水了会高声召唤，，，，，，现实上在遇到的许多案例中，，，，，，人溺水是无法召唤的，，，，，，以是一定要盯紧孩子，，，，，，尤其是不要酒后下水，，，，，，这也是很是危险的。。 。。”

万一爆发溺水，，，，，，科学自救至关主要。。 。。江西吉安吉州区消防救援大队宣教员王雅晴体现，，，，，，在一样平常生涯中，，，，，，要学习掌握基本游泳手艺，，，，，，如踩水、仰漂等，，，，，，相识抽筋时的应对要领，，，，，，还要坚持镇静，，，，，，不要张皇，，，，，，由于恐慌会导致呼吸急促，，，，，，消耗大宗体力，，，，，，加速身体下沉。。 。。

王雅晴体现：“可以实验让自己头部后仰，，，，，，口鼻露出水面，，，，，，这样就能包管呼吸顺畅，，，，，，为自救争取时间。。 。。若是在溺水历程中小腿抽筋，，，，，，可以用手捉住抽筋一侧的脚趾，，，，，，用力向自身偏向拉，，，，，，同时用另一只手向下压膝盖，，，，，，资助小腿伸直，，，，，，缓解抽筋；；；；若是是手指抽筋，，，，，，可以用力握拳，，，，，，然后再用力张开，，，，，，重复一再，，，，，，通常就能缓解。。 。。”

除此之外，，，，，，尚有什么步伐能提高生还几率？？？国家消防救援局昆明训练总队水域救援教研室副主任郭钦元介绍说，，，，，，若是手边有一些较量常见的物品，，，，，，空书包、空水瓶或雨衣等内部包括空气的物品，，，，，，都可以作为自救的辅助。。 。。

郭钦元说：“若是我们落水，，，，，，手上有一个瓶子，，，，，，我们双手握持这个拧紧的、空的矿泉水瓶，，，，，，握于下颚以下、胸部上方，，，，，，双手只管贴紧身体，，，，，，坚持身体往后仰漂，，，，，，用胸肺呼吸，，，，，，大口吸气，，，，，，小口吐气，，，，，，只管留半口或泰半口空气在我们肺部，，，，，，同时双手只管把瓶子完全压入水中，，，，，，这样肺部的空气和瓶子里的空气就给我们提供了很好的浮力。。 。。”

在一样平常生涯中，，，，，，看到有人落水后，，，，，，又该怎样科学施救？？？郭钦元建议，，，，，，在没有专业救援装备和手艺的情形下，，，，，，施救者不要容易下水救援。。 。。一次乐成的救援离不开富厚的涉水履历、优异的游泳手艺和体能基础！ 。。，，，，，在救援实践中发明，，，，，，大宗救人者是由于体力不支，，，，，，最后自己爆发了溺水。。 。。

郭钦元 说：“若是你会游泳，，，，，，叫上另外一名会游泳的朋侪，，，，，，两小我私家一起到游泳馆，，，，，，在清静清静可靠的水域，，，，，，你试着拖带他在水中游一段距离，，，，，，记着自己能游多远，，，，，，并且记着自己体能消耗的感受，，，，，，可以和你正常游泳的距离和体能消耗比照一下，，，，，，我想这两者之间的差别一定会大大出乎你的意料。。 。。以是建议不要贸然下水救人。。 。。”

郭钦元体现，，，，，，若是发明有人落水，，，，，，应借助身边的救援工具，，，，，，将工具的一端递给落水者，，，，，，让落水者捉住！ 。。，，，，，然后将其拉上岸。。 。。在举行起源救援的同时，，，，，，要连忙拨打抢救电话和报警电话，，，，，，说明落水者的位置、数目、情形等信息，，，，，，以便救援职员能够实时赶到现场举行救援。。 。。

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