宝宝吃夜奶更容易爆发蛀牙？？？
？？哺乳期生病也不可吃药？？？
？？大补特补才华坚持奶量？？？
？？冷冻的母乳会失去营养？？？
？？哺乳会导致胸下垂影响身段……在育儿实践中，，，诸多误区仍困扰着新手怙恃。。

　　2025年天下母乳喂养周以“支持母乳喂养呵护康健未来”为主题，，，强调母乳作为婴儿最理想食物的不可替换性。。今天，，，北京大学人民医院妇产科、药学部专家团队，，，就对哺乳的13个焦点误区举行权威解读，，，并给出适用解决计划。。

　　误区初乳脏应该扬弃

　　产后最初几天渗透的乳汁即是初乳，，，它量少且质地黏稠，，，颜色通常为淡黄色或橙黄色(颜色会因个体差别有所差别)。。初乳不但不脏，，，反而堪称母乳中的英华，，，有着“液态黄金”的美誉。。

　　初乳中有益因素多多，，，不但富含β-胡萝卜素，，，尚有着富厚的抗体和免疫因子，，，可以增强宝宝的对抗力，，，有用避免宝宝熏染；；；；；
；初乳中的生长因子更多，，，能增进宝宝肠道、肝脏、神经系统等主要器官的发育和成熟；；；；；
；别的，，，初乳尚有稍微的通便作用，，，能增进胎便的倾轧，，，镌汰新生儿黄疸的爆发。。

　　专家提醒宝宝出生后，，，尽早与妈妈皮肤接触，，，刺激宝宝的吸吮反射，，，逐日包管哺乳8-12次，，，增进泌乳启动。。

　　误区6个月后母乳就没有营养了

　　真相：科学研究批注，，，6个月后母乳营养依旧富足。。

　　从宝宝初生、一周、满月、一岁甚至更大的时间，，，母乳的因素都一直在转变，，，甚至差别季节、每一天差别的时间，，，母乳也会爆发转变。。母乳会凭证宝宝差别阶段的差别需求，，，提供量身定制的营养因素。。好比，，，刚初生到三四个月的时间，，，宝宝生长发育快，，，以是母乳里的脂肪含量也高。。宝宝1岁以后，，，生长速率减慢，，，食物摄入也越发多元化，，，以是脂肪含量也随之降低。。以是母乳是凭证宝宝需求量身定制的，，，并不保存哪个阶段没有营养一说。。

　　专家提醒宝宝1岁之后，，，母乳仍是宝宝所需要的卵白质、脂肪及维生素的一个主要泉源；；；；；
；即便到了2岁，，，母乳中仍然含著名贵的免疫球卵白(IgA)和其他免疫因子，，，能一连为宝宝提供免疫；；；；；
；。。

　　误区哺乳期生病也不可吃药

　　真相：妈妈生病不必硬扛，，，科学用药可兼顾母婴康健。。

　　哺乳期用药通常依据清静水平被划分为L1、L2、L3、L4、L5五类，，，其中L1、L2类药物被证实对母婴清静，，，可优先选用：

　　L1、L2(清静)：如头孢类抗生素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。。这类药物进入乳汁的量少少，，，不会对婴儿造成显著影响。。

　　L3(中等清静)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。。这类药物需经医生、药师评估病情与用药利弊，，，须要时调解剂量或监测婴儿反应。。

　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，，，这类药物有明确证据对婴儿有害，，，但在危及生命或严重疾病时，，，需医生、药师评估，，，若利大于弊方可使用。。

　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。。有研究证实这类药物对婴儿爆发显着危害，，，哺乳期应绝对阻止。。

　　专家提醒不必因“不可吃药”的误区而硬扛病情，，，通过科学分级、自动相同医生、遵照操作规范，，，完全可以在治疗疾病的同时，，，继续为宝宝提供珍贵的母乳。。2025年《孕妇儿童用药指南》明确提出，，，大都疾病可通过调解用药剂量或选择替换药物维持哺乳。。

　　误区大补特补才华坚持奶量

　　真相：哺乳期饮食要害在“精”而不在 “多”。。

　　维持乳汁渗透的焦点要素并非纯粹依赖“量”，，，而是需要构建三大支持系统：宝宝吸吮刺激，，，即逐日8-12次有用哺乳；；；；；
；妈妈身心状态，，，需要足够的总睡眠时长与松开状态；；；；；
；营养精准供应，，，比通俗女性多500大卡/日优质营养。。

　　太过进补，，，可能影响乳汁的脂肪组成，，，引发婴儿泛起大便次数增多、睡眠担心等消化不适体现。。当婴儿泛起大便呈油状或带黏液、皮肤泛起红疹、拒奶或吃奶时哭闹等情形时，，，应首先咨询儿科医生，，，医生需要扫除熏染、肠道疾病或其他非饮食相关缘故原由；；；；；
；若是医生嫌疑与妈妈饮食有关，，，会在指导下举行饮食排查，，，如暂时性回避某些常见致敏食物。。

　　专家提醒餐前喝汤不凌驾1碗，，，连肉带汤一起食用；；；；；
；每周吃1-2次动物肝脏补铁。。

　　误区宝宝吃夜奶易爆发蛀牙

　　真相：母乳有；；；；；
；ぷ饔，，，但需注重清洁。。

　　母乳中的乙型乳糖具有抑菌作用，，，且含免疫因素(如抗体)，，，可抑制致龋菌滋生。。国际儿童牙科学会推出的《婴儿口腔康健照顾护士指南》中明确指出，，，12个月前婴儿的母乳夜奶不会增添龋齿危害。。

　　宝宝爆发龋齿主要危害因素是夜间含乳头、奶嘴入睡导致奶液滞留，，，频仍摄入含糖辅食、饮料以及口腔清洁缺乏，，，夜间唾液渗透镌汰，，，奶液残留易成为细菌作育基。。若未清洁口腔，，，残留奶液可能引发龋齿。。

　　因此，，，建议妈妈每次哺乳后用湿润纱布纠葛手指，，，轻擦宝宝的牙龈和舌面(尤其睡前最后一顿奶后)。。待孩子第一颗乳牙萌出后，，，连忙最先使用婴儿牙刷刷牙。。

　　专家提醒宝宝乳牙萌出后，，，阻止含乳头、奶嘴入睡。。

　　误区月经恢复后母乳会变少

　　真相：月经是正常心理征象，，，无需因担心营养下降而断奶，，，真正导致喂养失败的缘故原由是焦虑情绪引发的泌乳抑制。。

　　研究发明，，，月经来潮后母乳中的总卵白质、溶菌酶等要害因素含量相对稳固，，，脂肪含量波动仅＜10%，，，婴儿所需营养仍能充分知足。。

　　经期，，，雌激素上升可能短暂镌汰泌乳量(通常一连2-3天)，，，但通过逐日增添2-3次哺乳，，，包管富足水分，，，增补优质卵白，，，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品等和钙质摄入，，，即可快速恢复。。

　　专家提醒90%以上的女性经期通过准确应对仍能纯母乳喂养，，，通过增添哺乳频率，，，可有用维持产量。。

　　误区冷冻的母乳会失去营养

　　真相：准确贮存，，，可以保存90%以上营养。。

　　母乳-18℃冷冻生涯6个月，，，卵白质、脂肪等主要营养素仍保存90%以上，，，免疫球卵白(IgA)、溶菌酶等活性因素相对稳固。。维生素C损失约10%-20%，，，但脂溶性维生素(A、D、E)险些无流失，，，仍远超配方奶的自然因素。。

　　科学贮存解冻，，，记着这五步——

　　容器选择：首选医用级储奶袋(分装100-150毫升/袋，，，预留2厘米膨胀空间)；；；；；
；次选玻璃奶瓶(高温消毒后使用；；；；；
；通俗塑料袋、金属容器易吸附营养，，，密封性差，，，应该阻止)。。

　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，，，如“2025-08-059:00120毫升”。。按日期轮替，，，遵照“先进先出”原则。。

　　贮存温度：冷藏(4℃)时，，，新鲜母乳可生涯72小时，，，优先放冰箱内侧，，，但只管远离门；；；；；
；冷冻(-18℃)，，，建议生涯3个月；；；；；
；自力冷冻柜可生涯6个月，，，阻止与肉类混放。。

　　解冻技巧：最佳方法是提前12小时移至冷藏室缓慢解冻。。紧迫情形下，，，可用流动的温水(≤40℃)冲淋密封袋，，，阻止微波或煮沸加热。。

　　使用规范：解冻后需24小时内用完，，，未加热的解冻奶可冷藏存放，，，已加热或宝宝喝过的奶需1小时内用完。。稍微胰子味属正常(脂肪酶作用)，，，摇匀后不影响食用。。

　　专家提醒优先使用新鲜母乳，，，冷冻母乳作为增补，，，确保宝宝获得一连营养支持。。

　　误区哺乳会导致乳房变形

　　真相：胸下垂与母乳喂养无直接因果关系，，，但哺乳时代的心理转变可能加剧乳房形态改变。。

　　有身时代，，，雌激素和孕激素水平升高导致乳腺组织增生、乳房体积增大，，，皮肤和韧带被拉伸。。

　　哺乳时代，，，乳房因乳汁充裕、重量增添，，，若缺乏支持(如不穿合适亵服)，，，可能加剧皮肤和悬韧带的弹性纤维断裂，，，导致下垂。。

　　导致胸下垂的主要缘故原由有许多：激素转变，，，孕期激素导致乳房增大，，，产后激素回落引发萎缩；；；；；
；皮肤弹性改变，，，妊娠和哺乳导致皮肤拉伸，，，弹性纤维断裂后难以完全恢复；；；；；
；体重波动，，，如快速增重或减肥导致乳房脂肪组织转变，，，导致皮肤无法同步缩短；；；；；
；乳房基础条件，，，如天生乳房较大者，，，因重力作用更易下垂。。

　　而通过选择无钢圈棉质哺乳文胸，，，特殊是肩带加宽的名目可防下垂。。同时，，，做好排乳治理，，，按宝宝需求哺乳、夜间实时排乳，，，阻止涨奶。。增强运动也很主要，，，逐日胸肌、背部肌群训练，，，推拿乳房，，，都是改善产后乳房下垂的好步伐。。

　　专家提醒不喂母乳并不可完全阻止下垂，，，由于纵然不哺乳，，，产后乳房因皮肤和韧带拉伸后的回缩不全，，，仍可能导致下垂。。母乳喂养还能资助妈妈消耗自身热量，，，有用助力新妈妈的产后恢复，，，更能有用降低乳腺癌和卵巢癌的发病率。。

　　误区每次哺乳一定要消毒乳房

　　真相：哺乳是“有菌喂养”，，，消毒反而破损；；；；；
；げ。。

　　乳头菌群是婴儿“第一剂疫苗”。。乳头外貌保存表皮葡萄球菌、乳酸杆菌等有益菌，，，可通过哺乳转达至婴儿肠道，，，资助建设免疫屏障，，，抵御常见的胃肠道和过敏性疾病。。而太过消毒(如酒精湿巾)会破损菌群平衡，，，增添宝宝湿疹等过敏危害。。

　　专家提醒逐日用温水清洁乳头即可，，，阻止使用胰子或消毒剂。。若乳头皲裂，，，每次哺乳后可涂抹乳汁或纯羊脂膏。。

　　误区感受不到奶胀就是奶量缺乏

　　真相：胀奶感和奶量无关，，，乳房变软才是理想状态。。

　　研究证实，，，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，，，此时乳房变软、无显着胀感，，，恰恰说明泌乳量与宝宝需求匹配。。

　　判断奶量是否富足，，，应依据婴儿生长曲线(WHO标准)来判断，，，如：新生儿满月时增添600克及以上，，，出生5天后逐日6次以上湿尿布，，，逐日平均8-12次有用哺乳，，，两次喂奶之间婴儿知足并松开。。

　　专家提醒胀奶感是激素波动如心理性乳胀的“假信号”，，，非奶量指标。。

　　误区母乳检测能判断营养是否达标

　　真相：母乳检测≠营养达标，，，生长曲线才是金标准。。

　　WHO明确指出：康健足月儿无需通例检测，，，新生儿满月时增添600克及以上、出生5天后逐日6次以上湿尿布及精神状态才是权威标准。。

　　商业检测保存三大陷阱，，，包括指标不符、忽略动态转变、太过解读简单数据等，，，有一定危害。。

　　专家提醒母乳是“智能食物”，，，无需依赖检测，，，关注宝宝生长曲线更要害。。

　　误区职场妈妈无法坚持母乳喂养

　　真相：职场≠断奶，，，通过科学备奶可实现一连哺乳。。

　　上班族可以准备医用级储奶袋(-18℃生涯乳汁)，，，在上班时间把宝宝的“口粮”网络起来。。每3小时用双边电动吸奶器吸奶15分钟，，，维持泌乳反射。。同时，，，下班后亲自哺喂，，，增进催乳素渗透。。

　　专家提醒国务院《女职工劳动；；；；；
；ぬ厥饣ā芬笾鹑1小时哺乳假。。

　　误区网络传“哺乳秘方”更有用

　　真相：小心催乳偏方，，，非正统要领危害高。。

　　某网络平台推广的“催乳汤”含过量通草，，，导致3例新生儿低血糖；；；；；
；民间“乳头涂抹牙膏治皲裂”引发2例乳头熏染……网络偏方缺乏科学依据。。

　　专家提醒哺乳无“捷径”，，，哺乳期饮食焦点是平衡、多样、营养富厚、清静卫生。。烟、酒、高汞鱼、生食是哺乳期真正需要阻止或严酷控制的。。