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男生狂草美女,软件从小胖到大，， ， ，问题出在哪

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男生狂草美女,软件从小胖到大，， ， ，问题出在哪

2025-08-14 06:16:13 泉源：男生狂草美女,软件作者：黄子发责任编辑：黄峻维

2025-08-14 06:16:13　泉源：男生狂草美女,软件加入互动

从小胖到大，， ， ，问题出在哪｜科普时间

肥胖症是以体内脂肪聚积过多为主要症状的营养障碍性疾病。 。。。。儿童时期的肥胖，， ， ，可能影响孩子一生的康健。 。。。。近年来，， ， ，我国儿童超重肥胖率总体呈上升趋势。 。。。。

去年暑假时代，， ， ，一对体形肥胖的伉俪领着他们的孩子小明走进了卡卡湾厅诊室。 。。。。其时，， ， ，小明身高140厘米，， ， ，体重66千克，， ， ，整小我私家又胖又黑，， ， ，肚子上有三层“游泳圈”。 。。。。据相识，， ， ，小明从小就胖，， ， ，平时不爱运动，， ， ，爱吃油炸食物、肉类，， ， ，不爱吃蔬菜。 。。。。门诊检查发明，， ， ，小明的身体代谢泛起问题，， ， ，合并有高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝等。 。。。。

“小胖墩”的共性

门诊中，， ， ，小明的情形并非个例。 。。。。前来就诊的“小胖墩”，， ， ，往往具有以下几个特征。 。。。。

肥胖症的致病因素

作为一种慢性代谢性疾病，， ， ，儿童肥胖症的致病因素主要包括情形、自身饮食和身体活动、遗传、内渗透代谢疾病及药物等。 。。。。

情形因素是指社会经济、文化、政策、习俗、家庭等层面导致的能量摄入增添和身体活动镌汰的“致肥胖情形”，， ， ，包括食物选择情形、身体活动情形、怙恃不良饮食行为和生涯习惯的影响、内渗透滋扰物的袒露等。 。。。。

自身饮食和身体活动包括生命早期的营养因素，， ， ，如母亲孕前、孕期体重和营养状态，， ， ，婴儿的喂养情形，， ， ，儿童期不康健的饮食结构和饮食行为，， ， ，较少的身体活动等。 。。。。

肥胖症通常由多基因配景和情形因素配相助用而成，， ， ，爆发的年岁越小、越严重，， ， ，它由遗传因素导致的可能性就越大。 。。。。？？？？庑雷酆险鳌⒓鬃聪俟πУ拖隆⑸ぜに厝狈χⅰ⑿韵俟πЪ跬说饶谏复患膊，， ， ，可能会引起肥胖症。 。。。。

服用导致体重增添的药物，， ， ，如糖皮质激素、抗癫痫药物和抗神经病药物等，， ， ，也可能引起儿童体重增添。 。。。。

儿童肥胖症影响孩子一生，， ， ，我们需要尽早资助孩子科学控制体重，， ， ，阻止孩子越来越胖。 。。。。

“三餐一床”护胰岛

门诊中，， ， ，一个9岁男孩通过节食，， ， ，在2个月内瘦了10千克，， ， ，但身高却不长了。 。。。。随后，， ， ，由于未能坚持控制饮食，， ， ，他的体重快速反弹了15千克；；一个11岁女孩通过高强度运动，， ， ，一周减重3千克，， ， ，但她很快泛起了膝枢纽损伤和疼痛。 。。。。

这些真实案例提醒各人，， ， ，“一口吻瘦下来”是不可取的，， ， ，特殊是儿童肥胖症患者不可接纳饥饿、物理疗法及短期快速减重的要领。 。。。。？？？？蒲Ъ踔氐囊υ谟谝谎匠５目到√逯刂卫，， ， ，恒久坚持、循序渐进，， ， ，才华取得好效果。 。。。。

建议肥胖儿童通过“三餐一床”护胰岛的计划来康健减重。 。。。。详细做法是：控制膳食摄入总量，， ， ，用饭只吃八分饱；；逐日三餐准时定量，， ， ，平衡饮食，， ， ，注重荤素兼顾、粗细搭配，， ， ，特殊要注重镌汰饮料等的摄入量；；认真睡觉，， ， ，睡足睡饱，， ， ，纪律作息，， ， ，早睡早起；；晚饭后到睡前，， ， ，除了喝水，， ， ，不吃任何工具，， ， ，包括种种零食、乳制品、饮料和水果，， ， ，不给胰岛增添肩负。 。。。。别的，， ， ，重视体育磨炼，， ， ，尤其是有氧运动，， ， ，可选择长跑、游泳、跳绳等，， ， ，每次运动一连20～30分钟，， ， ，运动强度循序渐进。 。。。。

家长要按期监测儿童的身高、体重和腰围等指标，， ， ，剖析指标的动态转变情形，， ， ，并通过言传身教等方法，， ， ，勉励孩子做到平衡饮食，， ， ，养成能够恒久坚持的康健行为习惯，， ， ，逐步抵达康健体重。 。。。。须要时，， ， ，家长可以带孩子就医。 。。。。

“纵容孩子”不是爱，， ， ，“让孩子躺平”不是疼。 。。。。家长要与孩子配合起劲，， ， ，践行康健生涯方法，， ， ，帮孩子“减负”。 。。。。

泉源：《公共康健》杂志

作者：浙江大学医学院隶属儿童医院内渗透科主任医师 吴蔚

审核：国家康健科普专家库成 员、浙江大学医学院隶属儿童医院内渗透科主任医师 傅君芬

策划：张灿灿 余运西 王宁编辑：李君

(康健中国微信公众号)

【编辑:黄峻维 】

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